113級行傳碩班 許瓊文

如果說，大學是把自己拿到的一手牌打出去，那研究所就是洗牌、發牌、打牌都由自己掌握。
當然可以偶爾問一下他人的建議，但最後，一切的決定權都在自身手上！
也就是因為這樣，有許多排列組合方式，每個人所組合出的生活方式都不盡相同，可能有 1 到 100 種，或更多，但絕對沒有最正確的或標準答案。

回首來看，時間真的過得飛快...... 我居然也在中山行傳所讀了一年的書，真不知道自己怎麼撐過來的？（開玩笑）
這一年之中，感受到許多與大學的迥異之處，起初相當不適應，因此花費許多時間從中不斷調整生活方式。
所以想在此趁機分享一下：有任何不適應都是正常的！所有讓你變好的選擇，過程都不會很簡單、舒服。
大家都曾走過這條路，不要焦慮或是覺得自己是不是特別爛或沒資格，你需要的只是時間：）

好，心理建設完，就來跟大家分享一下，在適應研究所生活上我做的兩大調整與努力。

成為時間管理大師

你可能會想：「咦，行傳所修的畢業學分不是很少嗎？時間上應該很free吧？」
Nonono 太天真了，跟當初懵懂無知的我一模一樣，所以身為過來人想先來打破這個認知。
行傳所每學期大概修13-15學分就差不多了，workload大約等於大學的25-28學分，
要超修沒問題，不過休息時間會被大大縮減，須審慎評估！

你的行事曆上雖然會看起來空蕩蕩，但其實這就是時間管理的玄妙之處（？！）
當生活彈性高、沒有滿滿課表或老師督促你做海量的報告，所有時間都交由自己安排時，如果沒有自律性或明確目標，就非常容易迷茫或miss事情，甚或擺爛一切。
所以我一定會準備一本自己用得順手的筆記本，不管是實體或ipad上的各種軟體都可以，
在學期初就一一記下需要完成的所有事情與報告，除了以每週/每月分類，還會按照ddl或期程安排先後順序以及緊急不緊急，
再加上我每個禮拜還有20小的打工，故在時間安排上又需要更謹慎或細節。
例如，會先評估這份報告需要花此次完成，或有哪幾個階段（查找資料/初次團體討論/撰寫/二次討論與修改/完成），再將這些階段分配到期程裡。
這樣安排完後，一切都會清楚很多！因此除非你大腦有內建超強大行事曆，不然誠心建議各位準備一本筆記本，一起練習成為時間管理大師！

Work hard Play hard

這句話大家應該看到爛掉吧？但其實我也是最近才真正實踐到生活之中，並發現它的重要性。
在碩一上學期時，被「適應生活」+「研方大魔王」+「打工」三方面夾殺，根本不敢安排什麼休閒活動，
連假日看個電影都會想是不是太奢侈，內心充斥著罪惡感，唯一的小確幸就是下課後去鹽埕區吃各種美食小吃。
但長時間下來，身心靈相當疲憊，不小心心態炸裂了好幾次（請乖寶寶們不要模仿QQ）......
發現這樣不是個長久之計後，我調整了想法：認真休息 ≠ 事情擺爛，= 讓你有精力把事情做得更好！
於是，下學期開始，我慢慢地將運動、電影、逛街等短時間的休閒娛樂 (約1-3hr) 插入行事曆，並專注於當下moment，
執行一陣子後，我觀察到效率的確有在提升，像是為了能跟大家一起打羽球，我會更專心或提早安排完成時間。 
另外的好處也是強制自己抽離身為研究生的情境或工作環境，給個時間清空腦袋，有時反而更能看到更廣的視野。
當然，關於休息的心態以及內容並非短時間可以培養的，但希望大家可以意識「休息以及工作為同等重要的生活組成。」

哎呀 不小心廢話超級多，非常謝謝大家看到這！
碩士生活有許多彈性，希望各位都可以找到最適合自己的生活方式，慢慢摸索都沒關係！
1 到 100 種裡，絕對有適合你的。
Everything will be alright :)

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